超有营养的蚝油杂蔬炒海参
发布时间：2025-04-30 03:00:14 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘，是非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，滋阴养血，抗疲劳的作用，老少男女皆宜，对女士来说，可以补血调经的，更有安胎及利于生产的功能，最适宜怀孕后期食用。 海
。
海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。
材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。
做法：
1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。
2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。
3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。
4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。
5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。
责任编辑：hdwmn_lw相关文章
9月11日，根据周刊文春报道称，知名声优平野绫36岁）与演员谷口贤志46岁）因婚内家暴导致警方出动，面临离婚危机。平野绫和谷口贤志于今年1月3日刚刚宣布结婚，两人共同出演过《电锯人》舞台剧，据称双方仅2025-04-30
全省秋季开学家长第一课开讲来源：网络资源2024-09-05 10:40:332025-04-30
据日媒2月25日消息，男演员小田切让将主演7月4日上映的电影《夏之砂上》，并担任共同制作人。本片改编自曾获读卖文学奖的松田正隆的戏剧杰作，由玉田真也执导。讲述失去5岁儿子，与妻子分居的主人公小浦治，2025-04-30
盛装舞步场地一般为长方形，有小场地和大场地之分。小场地长40米，宽20米。大场地就是标准竞赛场地，长60米，宽20米。舞步场地的四周边上每隔一定的距离都设有英文字母。场地较短的一边中央线位置分别是A点2025-04-30
【搜狐体育战报】北京时间4月28日NBA季后赛，主场作战的森林狼以116-113击败湖人，总比分改写为3-1。麦克丹尼尔斯16分11篮板3助攻，詹姆斯27分12篮板8助攻。全场具体比分森林狼队在后）：2025-04-30
20种方法，让阅读成为孩子终生的习惯来源：网络资源文章作者：奥数网整理 2018-03-15 16:46:462025-04-30
最新评论